pilates sobre os  aparelhos cadilac, reformer, step chair e laddel barrel

O Rolo Fitgoy é cilíndrico, ao deitar, a coluna do cliente deveria se encaixar perfeitamente, mas em grande parte das vezes não é isso que acontece, isso por conta dos desvios posturais, da fraqueza dos músculos do core

MAT Pilates nada mais é do que uma versão do Método, onde os exercícios são praticados apenas no MAT (tapete no chão), ao invés de serem executados nos equipamentos.